Hannah C. Weinstock

02 Nov.

Oppskrifter

0

1. Tjukk sjokoladeshake


Blend alle ingrediensene til en jevn, tykk og kremaktig shake.

2. Vanilje chiapudding

Blend alle ingrediensene og la blandingen hvile i 5 minutter, så chiafrøene får sugd til seg all væsken. Smak til med Stevia.

3. Peanøttsmør Cookie Dough - kuler
12 kuler


Ha alle ingrediensene i en bolle og bland til alt er godt mikset sammen. Rull deigen til kuler og avkjøl i kjøleskapet.

4. Goji- og gresskarfrøsnadder
4 porsjoner


Hell yoghurten i en liten boks eller på et brett og dryss gresskarkjerner, gojibær og kakaonibs over yoghurten. Sett blandingen i fryseren til den er blitt fast. Når den først er frosset, brekker eller skjærer du den i biter.

5. Hjemmelaget turblanding
4 porsjoner


Bland ingrediensene godt sammen.

6. Hummus

  • En liten boks med kikerter
  • 2 ss. olivenolje
  • Saften av ½ sitron
  • 4 ss. koriander
  • Salt og pepper


Bland alle ingrediensene i en blender. Miks til alt er godt blandet og røra er glatt. Server med oppskårede grønnsaker, eller spis den som den er.

7. Peppermynteproteinkuler
12 kuler


Bland alle ingrediensene for hånd i en bolle og rull blandingen til kuler.

8. Grønn og frisk myntesmoothie

0,5 l. kokosvann
1 porsjonsskje naturlig proteinpulver
3 grønnkålstilker
1 grønt eple
1/2 agurk
1/2 kopp mynteblader
2 ferske dadler

Bland alle ingrediensene i blender.

Nyhetsbrev

 

Hvis du finner at noe av informasjonen i dette blogginnlegget er feil eller støtende ber vi at du gir oss beskjed slik at vi kan gå over og vurdere innholdet grundigere. Vi ønsker å ha sakelig og sannferdig kunnskap på våre nettsider men kan mot formodning ikke kontrollere alt som våre bloggere skriver til enhvert tid. Vennligst kontakt oss her om det er noe du ikke er fornøyd med, husk å inkluder hvilke innlegg det gjelder med lenke.