Menstruelle smerter er en vanlig plage for mange kvinner. Faktisk kan det oppleves som ødeleggende for noen kvinner – noen må ta seg fra arbeid og/eller viktige hendelser. Dette kan påvirke livskvaliteten negativt. Tradisjonelt vil en lege foreskrive smertedempende medisiner og p-piller for å lindre smerten, men du kan faktisk gjøre en stor forskjell i helsetilstanden din når du har menstruasjon bare ved å endre hva du spiser.Les mer

13 Nov.

Kosthold

Les mer
Søtsug er et tegn på at kroppen mangler noe. Vanligvis er grunnen mangel på næringsstoffer i kroppen, men det kan også være av emosjonelle årsaker. Nøkkelen til å redusere søtsuget er å fokusere på å ha et sunt kosthold ved å passe på at det består av ekte, rene og sunne matvarer. Jo mer vi spiser disse rette, rene og sunne matvarene, desto mer gir vi kroppen vår den næringen den trenger, og jo mer vil suget etter sukkerholdige matvarer reduseres.Les mer

02 Aug.

Kosthold

Les mer
Kanel kommer fra barken av de eviggrønne trærne fra slekten Cinnamomum. Når kanel høstes, strippes barken av og blir soltørket. Etterhvert som kanelbarken tørker, krøller den seg og blir til de karakteristiske og velkjente kanelstengene. Hvis den ikke blir malt til pulver, blir den solgt som hel kanel eller kanelstenger.Les mer

13 Apr.

Kosthold

Les mer
Det kan virke som om det de fleste er enige om når det kommer til kosthold i år er at vi alle må spise mer grønt, og mindre kjøtt. Et vegansk (eller plantebasert) koshold fokuserer på å få alle næringsstoffer fra plantekilder som grønnsaker, belgfrukter, korn, nøtter og frø. Flere forskere og leger sverger nå til å spise mer grønt og ha et plantebasert kosthold, og det med god grunn – ved å gjøre dette får du i deg mer vitaminer, mineraler og antioksidanter for å støtte kroppen din.Les mer

20 Mar.

Kosthold

Les mer
loading..