Her finner du ytterligere kunnskap om viktige områder
Det vil komme mye mer kunnskapsartikler her som gir det et fullt bilde av hvordan oppnå optimal helse.
Nyeste blogginnlegg
Eteriske oljer er en enestående gave fra naturen til oss mennesker. I planter, røtter, trær og blomster befinner det seg celler nær overflaten som frigjør duft når man kommer borti dem. Det er blitt sagt at disse magiske duftene er plantenes livskraft, energi og sjel.
Ingefær er en krydderrot som bør finnes i enhver sitt hjem. Ikke bare er den fantastisk å bruke som smaksforsterker i mat og drikke, men den er blitt brukt som medisin siden tidenes morgen.
Matcha er en te fra Japan med en intens grønnfarge som er blitt brukt av munker i over 800 år, men er også en supertrendy helsedrikk blant sunnhetsfanatikere. Dette grønne pulveret inneholder 137 ganger mer antioksidanter enn vanlig grønn te, har stressreduserende egenskaper og gir en lett energiboost.
Chiafrøene inneholder en mengde essensielle fettsyrer, som betennelsesdempende Omega 3, i tillegg til antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler, som kalsium, magnesium og mangan. Dette bidrar til forbedret kognitiv ytelse og reduserer høyt kolesterol. Takket være deres høye protein- og fiberinnhold er disse gamle frøene også veldig mettende!