Brystkreft er en av de mest fryktede diagnosene en kvinne kan få. Faktisk vil nærmere en av ti kvinner utvikle brystkreft i løpet av livet, 23 % av alle krefttilfeller hos kvinner er Brystkreft. Hvert år i Norge får 2700 kvinner diagnosen mot 1235 i 1970, det blir altså flere og flere. 4 av 5 som rammes er over 50 år gamle. Sykdommen er kjent for å være mest agressiv når den dukker opp hos yngre kvinner.

Men, det er finnes gode nyheter...det er flere steg du kan ta for å senke risikoen din. Ta dette til betraktning; mindre enn 10% av alle årsaker til brystkreft antas å komme fra genetiske risikofaktorer, som betyr at 90% utløses av miljømessige faktorer. Det betyr at du kan gjøre noen grep for å redusere sjansene for å få kreft.

I tillegg vet vi allerede at ved å rydde opp i kostholdet, optimalisere D vitamin inntaket, mosjonere og unngå gifter så langt det lar seg gjøre vil cellene dine bli sunnere og immunforsvaret ditt sterkere så kroppen kan håndtere de unormale cellene som er grunnlaget for kreft på en bedre måte. Det er greit å huske på at vi alle har kreftceller i kroppen vår til enhver tid, men så lenge man lever sunt og holder immunforsvaret ved like så får ikke disse cellene utvikle seg ukontrollert til kreftsvulster.

Først og fremst bør du gå gjennom alle husholdningsprodukter og produkter til personlig hygiene i tillegg til møbler i huset og alle andre potensielle giftige gjenstander du kan komme i kontakt med hver dag. Den daglige overeksponeringen av giftige gjenstander spiller nesten helt sikkert en viktig rolle i utviklingen av kreft - en del av årsaken til dette er at kreftforekomst er så mye høyere i i-land sammenlignet med u-land.

Gjennom kliniske forsøk og utallige studier har 216 kjemikalier blitt identifisert som stoffer som fører til, eller øker veksten av svulster i brystkjertler hos gnagere - som har systemer som er like nok våre til å nøyaktig forutse våre kroppers respons til de samme kjemikaliene. Av disse er rundt 102 til stede i maten, medisinene, vannet, forbrukerproduktene eller i lufta vår.  

Dersom vi prioriterer disse kjemikaliene og plasserer dem i grupper etter sannsynlig gjentagende eksponering, deres kreftfremkallende potensial og kjemiske struktur kommer vi fram til 17 grupper av beslektede kjemikalier som er av høy risikofaktor når det kommer til å fremkalle kreftsvulster i brystene.

Her er ‘kreftlista’:

• Flammehemmere: Flammehemmende produkter, polyester, plastpolymer og stiv polyureranskum
• Akrylamid: Mat (spesielt i matvarer rik på stivelse som pommes frittes, tilberedt over høye temperaturer), tobakksrøyk og polyakrylamid gel i forbrukerprodukter som bleier
• Aromatisk amin: Polyuretan, sprøytemidler, Azofargestoffer og mange andre produkter.
• Benzen: Bensin (kjøre bil, fylle bensin og oppbevaring av bensin i kjelleren eller i tilknyttet garasje), tobakksrøyk, limfjernere, maling, tetningsmasse, overflatebehandling og motorolje og drivstoff.
• Halogenerte organiske løsemidler: Kjemisk rens av tøy, drivgass i hårspray, jordfumiganter, matforedling, tilsetningsstoffer i bensin og flekk- og malingsfjerner
• Etylen- (EtO) og propylenoksid (PO): EtO er en gass som brukes ved sterilisering av medisinsk utstyr, mat og krydder, klær og musikkinstrumenter. PO er en steriliserer og en fumigant. Finnes også i bil- og malingsprodukter
• 1,3-Butadien: Sigarettrøyk, bileksos, bensindamp og utslipp fra fabrikker
• Heterosykliske aminer: Kjøtt tilberedt over høye temperaturer og tobakksrøyk
• Endogene og farmasøytiske hormoner og andre hormonforstyrrende kjemikalier: Østrogen og DES (Diethylstilbestrol) i tillegg til andre hormoner.
• Ikke-hormonelle legemidler som har hormonell innvirkning: Dette er blant annet fire cellegiftstyper, to veterinærmedikamenter som muligens kan finne veien til maten vår, vanndrivende furosemid, soppdrepende griseofulvin og flere infeksjonshemmende legemidler.
• MX: Et av hundrevis av genotoksiske biprodukter som følge av desinfeksjon av drikkevann
• Perfluorert oktansyre PFOA: Vann- og smussavstøtende overflater på tepper, møbler, klær og kjøkkenredskaper; brannforebyggende hjelpemidler, kosmetikk, smøremiddel, maling og lim. (ikke lenger lov i Norge).
• Nitro-PAH: Luftforurensning, hovedsakelig fra dieseleksos
• PAH: Tobakksrøyk, luftforurensning og forkullet mat
• Okratoksin A (en naturlig forekommende mykotoksin): Forurenset korn, nøtter og svineprodukter
• Styren: Mat som har vært i kontakt med polystyren; forbrukerprodukter og byggematerialer, blant annet polystyren, tepper, lim, kunst- og hobbyprodukter og produkter for å vedlikeholde huset.

En av de største synderne på denne listen er “flammehemmende produkter”, for de finnes i så mange møbler, blant annet i madrassen din som, dersom du får nok søvn, er et sted du tilbringer ⅓ av livet ditt!

Det er også flust av det i sofaer, stoler, tepper og i bilen din. Tester har vist at nesten 90% av oss har spor etter disse kjemikaliene i kroppene våre. Forskning har vist at flammehemmende kjemikalier kan settes i sammenheng med:

• Infertilitet
• Fødselsdefekter
• Lavere IQ
• Adferdsproblemer
• Leverkreft
• Nyrekreft
• Testikkelkreft
• Brystkreft

Hvorfor fortsetter produsentene å bruke disse i forbrukerprodukter? Fordi det er meningen at de skal minske sjansen for en katastrofal brann… men nyere forskning har vist at i virkeligheten så virker de ikke. Det er meningen at de skal bremse hastigheten på brannen, så du kan komme deg ut av et brennende rom, men vi vet nå at den studien brukte flammehemmende kjemikalier som brukes i flyvemaskiner og på romfartsstasjoner, ikke de vanlige kjemikaliene i forbrukerprodukter! Resultatet er at det ikke har noen faktisk fordel, men de har alle helserisikoene ved å leve med disse kjemikaliene!

For å starte med madrassen...Jeg foreslår senger som er laget av 100% ull, eller rene naturingredienser, ellers så finnes det gode alternativer som mellomadrasser av cedertre, hemp, bambus mm. Vær bevisst på ditt sengevalg, du tilbringer ⅓ av livet ditt der.

Vurder å selg unna møblene og kjøp nye uten tilsatte trikloretylener (TCE)

Mange antiperspiranter og kosmetiske produkter inneholder parabener, kjemikalier og konserveringsmidler. Forskning har vist at parabener er en bidragsyter til brystkreft. Aluminiumklorid, et annet vanlig stoff i kosmetikk, finnes også i mange molekylære transformasjoner i kreftceller. Påse at du bruker deodorant, kosmetikk og kremer som ikke inneholder disse farlige kjemikaliene.

Det er også noen kostholdsforandringer du kan gjøre for å i stor grad redusere sjansen å få kreft. Du kjenner sikker til mange av de allerede.

• Reduser sukker, spesielt fruktose
• Fjern bearbeidet mat
• Fjern kornbaserte matvarer
• Bytt ut protein med naturlig fett av høy kvalitet (som økologiske egg, avokado og kokosnøttolje, olivenolje etc)
• Få i deg massevis av A vitamin (finnes i fargesterke grønnsaker, økologiske eggeplommer, råsmør, rå helmelk, økologisk oksekjøtt og kyllinglever)
• Oppretthold et sunt forhold mellom A og D vitamin (ved hjelp av kosttilskudd dersom nødvendig).
• Jodtilskudd (avgjørende for hormonsyntese og skikkelig cellefunksjon)
• Unngå genetisk modifiserte matvarer som ofte er behandlet med ugressmidler. Spis fersk, økologisk og kortreist mat
• Unngå forkullet kjøtt. Kullgrillet og flammevarmet kjøtt er satt i sammenheng med økt forekomst av brystkreft
• Unngå stekt mat.  Akrylamid finnes i stekte matvarer, er kreftfremkallende og øker risikoen din for å få brystkreft
• Unngå for mye alkohol

Noen ting du kan gjøre selv for å aktivt redusere risikoen din er:

• Drikk økologisk grønnsaksjuice daglig. Den beste juicen lager du selv! (Se slowstar juicer)
• Spis kreftbekjempende whole foods, urter og krydder som kurkumin og gurkemeie
• Få i deg mengder med naturlig D vitamin..det er like effektivt til å uskadeliggjøre kreftceller som brystkreftmedisinen Tamofixen, uten noen av de skadelige bivirkningene og til en brøkdel av prisen!
• Oppretthold en sunn kroppsvekt...overflødig fett produserer østrogen som kan gi næring til kreft
• Unngå xenoøstrogener som ofte finnes i kommersielle melkeprodukter, plastikk, vann- og smussavstøtende materialer og produkter til personlig hygiene.
• Dersom du er en nybakt mor, prøv amming i minst seks måneder, helst så lenge som mulig. Forskning viser at amming reduserer sannsynligheten for brystkreft
• Unngå brystholder med spile i underkant; bevisene tilsier at spile-Bh kan øke risikoen
• Unngå EMF, enten det er mobiltårn, Wifi-stasjoner, medisinske skannere, røntgen, CT eller mammogram. For all del ikke oppbevar mobiltelefonen din nær brystene dine!
• FÅ 7-8 timer søvn hver dag
• Bytt ut skadelige kjemikalier i huset med velprøvde, naturlige oppskrifter; eddik, natron, sitron og kokosnøttolje er utrolig allsidige, effektive og harmløse produkter! Sjekk også ut våre vaskenøtter!
• Ta deg tid til å slappe av, mosjonere og leke!

Jeg vet det høres mye ut, men vi kan egentlig oppsummere med noen få, enkle regler; rydd opp i maten, vannet, hjemmet, kroppen og lev et sunt liv, og du vil i stor grad redusere risikoen din for å få brystkreft. Vi i Altshop ønsker deg lykke til på en sunnere reise :)