Tiril Lunde Refsum

06 Jun.

Oppskrifter

0

I sommer er denne som gjelder - Acai Smoothie Bowl  - for fresh hud, sterkt immunforsvar og god mage! Denne sikrer deg en god start på dagen med sunne fettsyrer, proteiner, antioksidanter og ikke minst med en fantastisk smak. Lag gjerne en stor posjon og nyt gjennom hele dagen. Denne er også super for barn og de som er litt kresne i smaken - den passer de fleste. Nytes kjølig og gjerne med dine favorittbær og frukter! 

 

 

Ingredienser:

 

- 3 dl mandelmelk

- 2 ss bløtlagte Chiafrø

- 1,5 dl blåbær

- 2 ss hempefrø

- 1-2 frosne bananer

- 2 ts Acai pulver

- valgfritt: dadler, vaniljepulver, lønnesirup 

- til servering: friske bær og frukter og Raw Granola

 

Fremgangsmåte:

 

Hell mandelmelken over i en kraftig blender og tilsett deretter resten av ingrediensene. Kjør i ca 30 sek til du har oppnådd en kremig og myk konsistens. Om du vil ha en tykkere smoothie bowl, tilsett mindre mandelmelk. Pynt med friske bær og Raw Granola - og nyt!

 

Bestill Raw Food Catering eller delta på matlagingskurs med Tiril på Rawfoodoslo.com

Nyhetsbrev

 

Hvis du finner at noe av informasjonen i dette blogginnlegget er feil eller støtende ber vi at du gir oss beskjed slik at vi kan gå over og vurdere innholdet grundigere. Vi ønsker å ha sakelig og sannferdig kunnskap på våre nettsider men kan mot formodning ikke kontrollere alt som våre bloggere skriver til enhvert tid. Vennligst kontakt oss her om det er noe du ikke er fornøyd med, husk å inkluder hvilke innlegg det gjelder med lenke.