Hannah C. Weinstock

08 May.

Bevissthet

0

Hvis du er glutensensitiv vedder jeg på at du vet alt om depresjon og tåkethet etter betennelse på grunn av eksponering for gluten. Betennelse er immunsystemets naturlige reaksjon på blant annet skader og infeksjoner. Når immunsystemet trigges, pumper kroppen ulike celler og proteiner til det eksponerte området gjennom blodet. Det pumpes også ut cytokiner, en type proteiner som letter intercellulær kommunikasjon. Det hender også at folk som lider av depresjon har store doser cytokiner i kroppen.

 

Mengden cytokiner øker drastisk under depressive episoder, samt hos folk med bipolar lidelse skjer det en stopp for at skal skje minkende uttrykk for sykdommen. Det faktum at "normale", friske mennesker kan bli midlertidig engstelig eller deprimert etter å ha fått en betennelsesvaksine – nemlig den mot tyfus - gir ytterligere troverdighet til teorien.



Forskere vil nå behandle de inflammatoriske symptomene på depresjon, i stedet for de nevrologiske. Så langt har de fåtall kliniske studiene som har blitt gjort, vist at det å legge til antiinflammatoriske medisiner til antidepressiva ikke bare forbedrer symptomer, men også øker andelen av personer som reagerer på behandlingen. Obs! Flere studier vil være nødvendig for å bekrefte dette.

 

Men, hva med mat? Det er også bevis som tyder på at omega 3 og curcumin (fra gurkemeie), kan ha positive effekter på disse områdene. På meg virker det som at det å forstå betennelse som årsaken til depresjon ville lede leger i retningen av en utdanning innen ernæring, men da også med små steg, vil jeg anta. Rom ble tross alt ikke bygget på én dag.



Hvis betennelsesdepresjonsteorien er riktig, bør vi være i stand til å kontrollere eller "kurere" depresjon. Legene kom da bare til å sette pasienter på en diett med antiinflammatoriske matvarer og overvåke dem, men da ville personlig ansvar måtte bli mer populært. Foreløpig er det å sprette en pille mye enklere og praktisk for de fleste. Men det er heldigvis noen der ute som er klare og villige til å ta kontroll over sine liv. Hvis det å spise sunnere ville hjelpe på symptomene på depresjon, ville du da ha endret livsstilen din? Tro meg – jeg snakker av erfaring. Hvis du vil ha hjelp i prosessen, kan jeg anbefale å lese mine tidligere innlegg, i tillegg til å se disse tre videoene - de er fullastet med god info:

 

  1. Is Depression an Infectious Disease? av Turhan Canli
  2. Depression, the Secret We Share av Andrew Solomon
  3. Charlie Rose Brain Series 2: Depression av Charlie Rose
Nyhetsbrev

 

Hvis du finner at noe av informasjonen i dette blogginnlegget er feil eller støtende ber vi at du gir oss beskjed slik at vi kan gå over og vurdere innholdet grundigere. Vi ønsker å ha sakelig og sannferdig kunnskap på våre nettsider men kan mot formodning ikke kontrollere alt som våre bloggere skriver til enhvert tid. Vennligst kontakt oss her om det er noe du ikke er fornøyd med, husk å inkluder hvilke innlegg det gjelder med lenke.