Kropp, mat og helse

Altshop.no tilbyr produkter og løsninger innen helhetlig livsstil, helse og velvære. Ved å velge rene, sunne og naturlige alternativ bidrar vi sammen til å skape et bærekraftig og sunnere Norge. Vi vil til enhver tid jobbe for å framskaffe de beste produktene og kunnskapen vi kan finne på markedet fra hele verden innen alle varekategorier vi tilbyr.

På tilbud
Opptur med sunne middagar - Linda Stuhaug

Forventet innen få dager

Vi tar forbehold om avvik i forventet ankomst ved uforutsette hendelser. Fa beskjed om ankomst

Utsolgt

Vanlig pris: kr 349,00

Tilbudspris kr 300,00 spar 15%

inda Stuhaug er tilbake, denne gang med enkle, sunne og inspirerende middager. Dette er boka for deg som er i tidsklemma og for deg som ønsker inspirasjon til å løfte middagen til nye høyder på en enkel måte. Gjør deg klar for en opptur med sunne middager! Blant kapitlene finner du middager på maks 20 minutt, middager du kan lage klar kvelden før, alt-i-ett-middager, restemiddager, middager for én person, middager med maks 6 ingredienser, helgemiddager og tilbehørstips. I tillegg til mer enn 80 oppskrifter finner du 10 ukemenyer, ferdige handlelister og en rekke smarte råd og tips. 272 sider. Innbundet med tekstilrygg. Om forfatteren: Linda Marie... Les mer
På tilbud
Plantebasert kosthold - Innbundet

Vanlig pris: kr 348,00

Tilbudspris kr 300,00 spar 14%

Hvordan kan jeg spise plantebasert, og være trygg på at jeg får i meg nok næring? Hvilke tilskudd trenger jeg? Overlever jeg uten kjøtt og fisk? Kan barn leve på mat fra planteriket? Hva med gravide? Spørsmålene er mange når det kommer til å spise grønnere. Samtidig velger stadig flere å legge om kostholdet, enten fordi de vil ha bedre helse, eller fordi de er opptatt av dyrevelferd, klima, eller jordas bærekraft. Tanja Kalchenko er overlege og Nina C. Johansen har mastergrad i samfunnsernæring. Gjennom sitt mangeårige engasjement i HePla (helsepersonell for plantebasert kosthold) har de i tillegg til sin fagutdannelse, tilegnet seg god... Les mer
Ren Mat magasinet - Vinter 2019 - Havet

kr 49,00

Havet i vinterens Ren Mat Ren Mat tar et dypdykk i det store blå i vinterutgaven. Havet er viktig for kystnasjonen Norge. Men hvordan skal havressursene forvaltes i fremtiden? Oppdrettslaksen fôres opp på soya fra Sør-Amerika og avluses med midler som dreper reker og hummer. Villaksen er full av miljøgifter og torsken av laksefôr. Fiskekvotene samles på stadig større – og færre hender. Og hvordan står det egentlig til med fiskevelferden i merdene? Vi har også snakket med to tangeksperter om hvordan vi kan selv høste og bruke tang og tare i maten. Les også om andelsfiskerier, gjeddefiske og hvorfor økologisk mat er... Les mer
Ren Mat magasinet - Høst 2019 - Honningbier

kr 49,00

I høstutgaven av Ren Mat er honningbier og truede bisamfunn på agendaen. Bli også med på et dypdykk i universet under føttene våre; jorda, dugnad for sauen og les om forbrukernes stemmerett! Den kan spise seg fet i utmarka, gi oss ull og bærekraftig kjøtt, og holde biologisk mangfold i hevd. Men 3000 tonn sau og lam lå på lager i januar, lam sluttfôres på kraftfôr og er kortere på beite. Hvor er vårt viktigste husdyr på vei? Til tross for at den er vårt viktigste husdyr historisk, og mer bærekraftig i produksjon enn både gris og kylling, så spiser vi rekordlite lam og sau.... Les mer
Si JA til livet! - En Helsebiografi med Lillian Müller

kr 349,00

I mange år har Lillian Müller jobbet som helse- og livsstilsveileder, og hjelper folk til et sunnere liv gjennom endringer i kosthold og fysisk og mental trening. Budskapet hennes er å være den største entusiast du kjenner. Selv har hun en fysikk som er minst 20 år yngre enn den kronologiske alderen skulle tilsi, mye takket være grønne og miljøbevisste valg Livsstilen Lillian Müller gløder for er verken komplisert eller uoppnåelig. Men mye handler om vilje og innstilling, mener hun. I boken avslører hun sin livseliksir – og hvordan du kan forandres fra å være svartsynt og negativ til å bli ”den beste utgaven av deg... Les mer
Ren Mat magasinet - Sommer 2019 - Bare barnemat

kr 49,00

Lukte, føle, smake! La barna eksponeres for et vell av farger, aromaer og teksturer på matbordet, og sjansen er større for at de vil elske både bringebær og brokkoli. Sommerutgaven av Ren Mat ser nærmere på barnemat. Hvordan vet vi at maten vi serverer barna er trygg og sunn? Ferdigmat vs. hjemmelaget? Det er ikke bare barnemat for småbarnsforeldre å navigere i rett og galt for minstemann. Bli også med til Lofoten, les om blomsterenga som er truet og hva vi kan gjøre for den, ku og kalv-samvær, møt Margit Vea i portrettet og mer til. Tilbudet av barnematprodukter har aldri vært større, og det er helt klart beleilig... Les mer
Dønn grønn - Sara Chacko

kr 218,00

Du fortjener det beste! Ifølge Sara Chacko er det mat fra naturen - plantekost i alle regnbuens farger, full av livskraft og mikronæringsstoffer. Mat som hjelper deg å bevare god helse og oppleve mer overskudd, få bedre fordøyelse, redusere søtsuget og gjøre det lettere å holde fokus. Sara Chacko har en glødende interesse for naturlig mat, og i Dønn grønn viser hun hvordan man ved hjelp av gode råvarer skaper matmagi uten usunne ingredienser. Her serverer hun plantebaserte oppskrifter på juicer & smoothier, frokoster, mellommåltider, middager, kaker, desserter, varme drikker og alkoholfrie drinker. Enten du liker surt, søtt, salt... Les mer
Bærestropp tip yogamatte - The Asanas

kr 179,00

The Asanas Yogamatte Bærestropp passer perfekt til å frakte med seg kork yogamatten på en enkel, sikker og praktisk måte. Bærestroppen har 2 D-ringer på hver side som kan strammes og løsnes på, som holder matten trygt på plass, slik at matten ikke sklir ut av stroppen. Kan også brukes som yogabelte. To funksjoner i ett! DIMENSJONER Lende: 183 cm x Bredde: 4cm 100% Bomull & Metall D – ringer Les mer
Kork yogablokk - The Asanas

kr 229,00

NATURVENNLIG & BÆREKRAFTIG ???? Kork designet for Yoga 〰️ Kork Yogablokker med utmerket stabilitet, grep og støtte til yogapraksisen. The Asanas kork yogablokk er der som en stødig klippe når du trenger støtte i dine asanas. Den er kompakt og fastere enn vanlige skumblokker, og gir derfor ikke etter når man legger vekt på den. Dette gjør den til en solid partner i yogapraksisen. Yogablokkene gir deg trygghet til å nå dypere i stillingene, og prøve nye bevegelser. Den er utmerket for nybegynnere i yoga, samt en klassiker for erfarne praktikanter. The Asanas kork yogablokk er laget av naturlig, fornybar og nedbrytbar kork. Du kan derfor... Les mer
Kork masasje rulle - The Asanas

kr 399,00

Kork designet for å løse opp spenninger 〰️ Kork Massasje Rulle Perfekt for større muskelgrupper som quads, glutes, hamstrings, legger og rygg. Denne massasjerullen er mer intens enn en vanlig skumrulle på grunn av dens faste korkmateriale og mindre diameter. Optimal for å løse opp spenninger. 100% Naturkork. Lengde 30 cm x diameter 10cm. Vekt 900g. Les mer
Sprudlende sunn - Linn Stokstad

kr 349,00

Gjør små endringer som får stor betydning, og få en sprudlende glad kropp du også! Hva du velger å spise har mer å si enn du tror, og påvirker i stor grad hvordan du takler hverdagen. I maten vår ligger nøkkelen til både energi og overskudd. I denne boken får du vite hva du skal spise for å lage fest i kroppen, slik at du møter dagene mer opplagt og sprudlende. La fargene ta plass på tallerkenen din, og lær hvordan du bygger et kosthold ut fra hva kroppen din ønsker. Små grep og smarte valg er det som skal til. En god tarmhelse og et riktig kosthold gir grunnlaget for en frisk kropp og en hverdag med overskudd og... Les mer
Sunt og digg - Emilie Nereng

kr 349,00

Sunt og digg er skrevet til deg som vil velge bra mat, og som er opptatt av at mat skal være – ja, nettopp: digg! La deg inspirere til å spise det som både du og kroppen din har lyst på, og til å ta smarte matvalg som gjør deg mett, samtidig som du tar vare på planeten. Denne boken gir deg: over 80 sunne og digge oppskrifter ernæring gjort enkelt en ærlig og personlig historie om å vokse opp som norges største blogger kunnskapen du trenger for å ta smarte matvalg trygghet til å velge en livsstil som gjør deg godt! Emilie Nereng er en av de største matinfluenserne i Norge, og deler sin lidenskap for sunn og digg mat... Les mer
Kickstart - Sprudlende sunn på 10 dager! - Linn Stokstad

kr 349,00

I løpet av disse dagene vil du oppleve at magen blir flatere, humøret bedre og overskuddet stigende. Du blir oppmerksom på uvaner og får en aha-opplevelse om matens rolle i hvordan kropp og hode har det. Deretter følger to deler med oppskrifter for å hjelpe deg å ta vare på de gode resultatene. All maten er nøye satt sammen og energiberegnet for å gi deg oversikt og trygghet enten du vil ned eller opp i vekt. Det aller viktigste er at her får du hjelpen du trenger dersom du ønsker et bedre liv, med en tarm som fungerer og overskudd i hverdagen. Linn Stokstad er ernæringsrådgiver og forfatter av bestselgeren «Sprudlende sunn:... Les mer
På tilbud
Gaia og Mennesket – mot en lysere fremtid - Henning Jon Grini

Vanlig pris: kr 199,00

Tilbudspris kr 110,00 spar 45%

Nye håp for jorden og menneskene Jorden går igjennom mange kriser nå, og for store deler av menneskeheten står det heller ikke særlig bra til. Situasjonen vi står i har vi skapt selv, men vi har muligheten til å forandre den. Det er den røde tråden gjennom boken. I Gaia og mennesket – mot en lysere framtid tar Henning Jon Grini for seg utfordringer som økonomiske forskjeller, overforbruk, helseproblemer, ensomhet, korrupsjon, terrorisme og miljøet. Vi klarer ikke løse noen av disse utfordringene uten at vi forandrer hvordan vi tenker, skriver Grini. Boken gir konkrete eksempler og forklaringer på hvordan vi kan bytte ut gamle... Les mer
På tilbud
Helsehåndboken, av Dr. David S. Sobel og Robert Ornstein

Vanlig pris: kr 280,00

Tilbudspris kr 70,00 spar 75%

Tankedietter for kropp og sinn. Denne boken tar for seg hvordan dine tanker kan forbedre din helse og gi deg et friskere og sunnere liv. Vil du bli lykkeligere og glede deg mer over livet? Er du engstelig eller bekymret? Er du plaget med kroniske smerter? Boken setter blant annet fokus på disse hovedpunktene og gir deg mange løsninger og svar som du kanskje lenge har søkt etter. Les mer
På tilbud
Boken om antioksidanter, av Lester Packer, Ph. D

Vanlig pris: kr 270,00

Tilbudspris kr 70,00 spar 75%

Lester Packer, Ph. D er en av verdensledende antioksidant forskere og har sitt virke på Berkley universitetet i California. Medforfatter Carol Colman har vært med på å skrive flere bestselgere. Boken forteller at det finnes et enkelt program som styrker hjertet, holder hjernen topptrimmet og kroppen ungdommelig. Skreddersy ditt eget program for optimal helse og velvære. Hva er fordelene med "booster"-antioksidantene Ginkgo, Biloba, Selen, Pycnogenol og Betacaroten? Les mer
SpiSopp - 200 sopper du må smake før du dør

kr 363,00

Liker du sopp? Vil du bli flinkere til å bruke sopp på kjøkkenet? Denne boken viser deg hvordan du kan ta i bruk soppens rike verden av farger, former og fine smaker på måter du aldri før har tenkt. Sopp på kjøkkenet er mye mer enn stuing og stekte kantareller. Bli inspirert! Forlag: KolofonInnbinding: InnbundetSpråk: Norsk BokmålSider: 472ISBN: 9788269199703Utgave: 1. utg.Utgivelsesår: 2020Format: 21 x 21 cm Les mer
På tilbud
Framtidsfrø - spirer til en bedre verden

Forventet innen få dager

Vi tar forbehold om avvik i forventet ankomst ved uforutsette hendelser. Fa beskjed om ankomst

Utsolgt

Vanlig pris: kr 398,00

Tilbudspris kr 330,00 spar 18%

Framtidsfrø – spirer til en bedre verden er en sakprosabok (antologi) om bærekraftig utvikling innen ulike samfunnsområder, utgitt av Abrakadabra forlag høsten 2011. Boken inneholder tidløs visdom som er absolutt viktig for tiden vi lever idag. Boken tar opp tema som helse og medisin, økologisk levemåte, forbrukersamfunnet og økonomi. En av bidragsyterne, Helge Torvund, beskriver boken som “ein verktøykasse, ei oppslagsbok som presenterer nye syn og grøne løysingar.” Åpningskapittelet, skrevet av Erik Dammann, er en framtidsfabel der en student og en professor i år 2200 diskuterer hvorfor menneskeheten... Les mer
Soppboka - Gro Gulden

kr 272,00

Soppboka er en bruksvennlig og nyttig bok for alle som vil lære mer om sopper. Sopper som er gode matsopper, sopper som er velegnet til farging av garn og tekstiler og sopper som er giftige. Av gode matsopper har vi 150-200 forskjellige arter, men de virkelige delikatessene er færre. Stor glede av soppsanking har du straks du har lært noen ganske få gode matsopper og de farligste giftsoppene å kjenne. Større glede og rikere fangst blir det etter hvert som kunnskapene utvides og du blir kjent med de forskjellige artenes typiske voksesteder, og ikke minst, når på året de dukker opp. Soppene i denne boka er ordnet i grupper, slik som rørsopper, skivesopper,... Les mer
Dong Quai Pulver - Økologisk - 125 g

kr 164,45 Fra kr 140,30

Dong Quai, kvinnens egen ginseng! Dong Quai er også kalt kinesisk kvann og betyr "i riktig orden". Dette er den urten som nest etter lakrisrot, brukes mest i kinesisk urtetradisjon. Den har like godt omdømme som tradisjonell Ginseng. Mulige helseeffekter Mye av den informasjonen som finnes om Dong Quai, stammer fra tradisjonell kinesisk urtebruk og studier utført i asiatiske land. I Kina brukes Dong Quai mye som et styrkemiddel og krydder og som særlig kan bidra beskyttende for kvinners helse. Kan bidra til å: Regulere menstruasjonssyklusen og "smøre magen". Lindre PMS-plager og menstruasjonskramper Gi energi til hjerte-, lunge- og lever-meridianene Virke... Les mer