Balanse- og revitaliserings- retreat
7 dager - inkluderer detox og utflukt
Competa i Andalusia, Spania
Vi inviterer deg til en helhetlig balansering og revitaliserings prosess hvor du får muligheten til å rense ut giftstoffer, stress og spenning akkumulert i kroppens fysiske og subtile lag som følge av den moderne stressende livstilen vi lever i dag, og som også er opphavet til mange av de psykosomatiske sykdommene og livsstilsplager vi opplever i dages samfunn.
Du vil også lære deg selvbalanseringtekknikker under retreatet som du selv kan benytte i det daglige livet etterpå. Du vil også i løpet av retreatet lære hvordan du på best mulig måte selv kan bygge god helse, forebygge sykdom redusere aldringprosess når du kommer hjem igjen ved hjelp av enkle men utrolig effektive selvbalanseringsteknikker og kosthold.
I løpet av retreatet vi du gjennomgå en prosess med dyp utrensing på innsiden (energetiske, mentale og emosjonelle legemer) og utsiden (fysiske kroppen) som blandt annet styrker og balanserer fordøyelsen og imunforsvaret og vekker kroppens egenhelbredende evner.
- Bo i herlige naturlige omgivelser med en fantastisk utsikt.
- Delikat og velsmakende vegansk diett for utrensning av kroppen og fordøyelsesystemet.
- Daglige Yoga/Qi-gong klasser – nybegynnerkurs.
- Meditasjon og naturaliseringsteknikker for å balansere de emosjonelle lagene, sinnet og nervene.
- Terapeutisk massasje, detox massasje og Kraniosakral behandling.
- Private coaching og balanserings sessions.
- Kurs i selvbalansering.
- Kurs om mat og helse, hvor du vil lære hvordan maten påvirker deg og hvordan du med enkle grep kan sette sammen et kosthold som gir deg mer overskudd og energi og hjelper til med å balansere deg og holde frisk og sunn.
Tilgjengelige datoer
All inclusive (flybillett er inkludert)
Hva sier andre fra tidligere retreat?
Connemara by Nature's behandlingsopplegg ga meg et nytt liv!
Jeg er en kvinnelig politistudent i slutten 20 årene som har vært gjennom mange traumatiske opplevelser, krig, dårlig forhold til foreldrene, mobbing, diskriminering på arbeidsplassen etc. Tidligere var jeg konstant sliten og trøtt. Etter 7 timers arbeidsdag klarte jeg ikke å gjøre noen ting. Det satte store begrensninger i mine valg i livet og hverdagen.
I Juni 2015 var jeg 1 uke hos Connemara i Spania. Jeg opplevde behandlingsopplegget som magisk.Jeg møtte opp med håp om å få hjelp, men med innstilling om at dette er bortkastet tid og penger. De to første dagene i Spania stilte jeg mange spørsmål. Jeg ønsket å bevise for meg selv at dette ikke kunne være et logisk og bra opplegg. Jeg skjønte etterhvert at innholdet var for komplisert for meg å forstå og jeg overga meg til connemaras opplegg og kunnskaper. Det hjalp, og endret mitt liv totalt.
I dag har jeg et bra forhold til mine foreldre, er full av glede, energi og overskudd. Hos Connemara ble jeg møtt av Hans, som er en kjempe god terapeut og i tillegg en fantastisk empatisk og snill person.
Ta sjansen, neste gang er det du som skriver om dine positive opplevelser.
Ga meg lyst til å leve igjen!
Opplegget hos Connemara hjulpet meg så enormt mye og gitt meg lyst til å leve igjen. Det de gjør er så enkelt og logisk men samtidig så unikt og enestående at jeg aldri har møtt noe liknende. Jeg har heller ikke møtt noen før med en så enorme kompetanse til å forbedre menneskers liv. Det har forbedret mitt liv, å fått meg til å gjøre alle de tingene jeg før ikke hadde energi eller inspirasjon til å gjøre. Etter jeg var hos Connemara i Spania i 1 uke i mars 2015, har mitt forhold til min partner, familie og venner blitt mye bedre, min selvtillit er veldig mye bedre, og jeg har masse energi og kreativitet. Jeg kan anbefale alle et opphold hos Connemara uansett om man har psykiske, emosjonelle eller fysiske plager, så vet jeg at det vil utgjøre stor forbedring. Jeg er evig takknemlig <3
Dette opplegget er utrolig bra og har reddet livet mitt!
Jeg, familien min og tidligere kolleger i Forsvaret og politiet har brukt Kjetil som terapeut i over 10 år. Jeg har hatt ekstremt mye skader, brukket det meste, dratt ledd ut av stilling, ikke minst belastningskader, men han har fikset det hundretusenvis av kroner, leger og andre terapeuter ikke har klart og jeg kan anbefale hans behandlingsopplegg på det varmeste.
I utrolig vakre og fredfulle omgivelser i helt sør i Spania kan du nå i hele september oppleve 7 dagers detox, balansering og re-vitaliseringsretreat hos Connemara by Nature i regi av Altshop.
Retreatet holdes naturlige omgivelser i et Naturreservatet Casa del Mira. like ved Competa, en knapp time fra Malaga lufthavn og 20 minutter fra kysten ved Torrox Costa. Fjelllandsbyen Competa ligger på 636 meters høyde ved foten av Sierra Almijara. Dette utrolig vakre området og byen har en befolkning på 3800 som består 35 forskjellige nasjonaliteter som lever sammen i fred og harmoni. Competa er kjent på grunn av sine sjarmerende, hvitkalkede gater som kommer sammen i et sentralt torg ved siden av kirken La Asuncion med en unik gyllen kuppel som skiller seg ut over landsbyen.
Den frodige vakre naturen og fjellene med utsikt over middelhavet og helt til Marokko på gode dager, gir perfekt utgangspunkt for en spennende og sjelfull opplevelse helt utenom det vanlige.
Utflukter
Jeep safari med Life Adventures, hvor du får muligheten til å oppleve fantastisk utsikt over fjell og hav, samt lære litt om historien til området og planter og urter i som voker der. For eksempel; lavendel, mandelbusker, avocado, appelsin, dadler og damaskusrose, samt oppleve den tradisjonelle landlige siden av Spania, med bønder gjetere som lever på deres gammeldagse måte hvor tiden står nesten stille.
Turer til Frigeliana «Den hvite byen» og Competa. Dagstur til kystlandsbyen Nerja og besøk i grottene. Utflykt til havet og stranda. Besøk til økologiske plantasjer i området.
For deltakere som ønsker å komme tidligere eller bli lenger enn retreatet i seg selv, har vi har gode avtaler med hoteller i området. Dette avtales på forhånd om vi skal booke rom for deg. Vi kan tilby dykking i havet, kajakpadling, vandring i fjellet og andre opplevelser gjennom vår sammarbeidspartner; Life Adventure Andalusia i etterkant av retreatet for de som ønsker det.
Vårt internationale retreat team snakker norsk, svensk og engelsk. De vil guide deg igjennom hele oppholdet og sørge for at du får en opplevelse helt utenom det vanlige. Vi holder små grupper på med 8 deltagere om gangen slik at du skal få best mulig personlig oppfølgning under retreatet.