Norwegian Book

Når du er klar over hvilke aktiviteter, tanker og øvelser som øker eller reduserer akkurat dine elementeneriger, kan du finne ut hvilken næringsbalanse, hvilket mosjonsmønster og hvilken stressmestringsstrategi som stryker livskraften din og gir deg større vitalitet.

Nikki Goldsteins ayurvedisk-inspirerte typelære gjør det mulig for deg å kartlegge din kroppstype. Den tar utgangspunkt i de tre elementene jord, ild og luft i tillegg til en rekke underkategorier og skreddersyr et vitalitetsprogram for akkurat din konstitusjon. Når du kjenner din egen kroppstype har du det beste utgangspunktet for å nyttiggjøre deg livskraften - den universielle energien som strømmer gjennom kropp og sinn og underbygger alt liv.

Boken er full av praktiske råd og anbefalinger for hvordan du vekker den livgivende kraften i deg selv og avdekker hemmelighetene om hvem du er, og hvem du kan bli.