Avslappet svangerskap

Forbered deg til fødselen hjemme i din egen stue ved hjelp av denne norskproduserte CD-en laget av jordmor Ingrid Randen. Hennes stemme guider gjennom forskjellige øvelser, for blant annet å øke tilliten til deg selv, redusere frykten for fødselen og øke muligheten for et kortere fødselsforløp.

CD-en inneholder konkrete avslapnings- og visualiseringsøvelser for å forberede deg til fødselen og gi deg en bedre fødselsopplevelse.

CD-en kan brukes i hele svangerskapet, og øvelsene kan også brukes underveis i fødselen.

Det kan fint brukes som et supplement til mer tradisjonelle svangerskapskurs.