Stress - og det lille øyeblikks avspenning

Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel.

Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser

Relaterte produkter

Complete Calm kr.249 kr.224 Les mer	Avspenning og mental trening av Lena Sundin kr.198 kr.178 Les mer	Clarity - music for stressfree living kr.179 kr.161 Les mer
Din Guide til en Sund Søvn kr.189 kr.170 Les mer	Deep 10 Relaxation - Metaprogram kr.198 kr.178 Les mer