Lær at forstå & praktisere Meditation

Denne guide præsenterer en simpel metode der viser hvordan man kan få daglig meditation til at passe ind i en travl livsstil. Meditation for Travle Mennesker (MTM) metoden kan tilpasses enhver tidsramme. Den er så fleksibel at man kan anvende den såvel siddende som stående eller gående.

Forfatteren viser på en afslappet og inspirerende måde hvordan regelmessig, eller blot sporadisk, meditation kan sætte os i stand til at klare dagligdagens krav med større lethed.

Du vil hurtigt lære hvordan du:

• Indpasser meditationen i en hårdt presset tidsplan
• Anvender enkle meditationsteknikker på arbejdet, derhjemme, ja, hvor som helst
• Bevarer og genopbygger din energi
• Genvinder din ret til at nyde livet i stedet for blot at udholde det

Relaterte produkter

Hvil Deg Litt kr.179 kr.161 Les mer

Avspenning og mental trening av Lena Sundin kr.198 kr.178 Les mer

Din Guide til Balance med Meditativ Yoga kr.179 kr.161 Les mer