Pust for livet

Å puste riktig er det viktigste helsegrepet du kan ta

Vi har blitt utstyrt med et kraftfullt verktøy: vår pust. Pusten er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem, derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke vår bevisste pust i stresshåndtering? kan vi nyte stresset i vår hverdag? Stress er stimulerende hvis vi velger hvor og hva vi stresser med, og hvis vi puster mens vi holder på.

Gjennom bok, integreringsverktøy og cd er boken Pust for livet et hjelpemiddel til bedre helse, tilstedeværelse, stresshåndtering og økt prestasjon. Mange mennesker deler sin kunnskap om pusten med deg i denne boken. Blant andre tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poiree, skuespiller Gard B. Eidsvold, musikerne Sidsel Endresen og Nils Petter Molvær.

Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i sine erfaringer som sykepleier og pasient.

Relaterte produkter

Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment kr.198 kr.178 Les mer	10 Questions for Dalai Lama kr.219 kr.197 Les mer	Reconnecting to Nature through Spiritual Permaculture kr.239 kr.215 Les mer
Anscient Roots, Modern Shoots kr.239 kr.215 Les mer	Pust - en bok om å bli født på ny kr.278 kr.250 Les mer