Mindful Movements

'Mindful Movements' er en serie tai chi-lignende meditative bevegelser, som øker koordinasjonen mellom kropp og sinn. Et ideelt supplement til en stille meditation. Øvelsene blir vist omhyggelig to ganger i løpet av DVDen. Thich Nhat Hanh er en vietnamesisk zen-mester. Han er grundlegger av Van Hanh Buddhist University i Saigon og han har undervist på Columbia University i USA og Sorbonne i Paris. Han har skrevet over 60 bøker og ble i 1967 nominert til Nobels Fredspris av Martin Luther King, Jr.