Vitamin D3 dråper - med fruktsmak
Dette produktet er tom på lager for øyeblikket. For å få beskjed når vi får det inn igjen trykk på "Få beskjed". Om du lurer på når produktet kommer på lager kan du sende oss en email til post@altshop.no
Produktinformasjon:
Vitamin D-tilskudd er nødvendig for god helse!
En stor amerikansk undersøkelse utført på 6 275 barn i alderen 1 til 21 år konkluderte med at svært mange av barna hadde bekymringsverdige lave verdier av vitamin D. Studien kom frem til at lave nivåer av dette vitaminet, øker sjansen for hjerteproblemer, rakitt(vektsforstyrrelse i skjelettet) og beinskjørhet hos barn.
Eldre, barn og ikke-vestlige innvandrere har større behov enn voksne, men også mange voksne viser seg å ligge svært lavt i forhold til de optimale nivåene.
Dette er alarmerende med tanke på hvor viktig D-vitamin er for kalsiumopptaket, immunforsvaret, forebygging av kreft, diabetes, hjerte-karsykdom, muskel-og leddplager, infertilitet, PMS symptomer, kronisk utmattelsessyndrom, depresjon, autoimmune sykdommer og fedme. Les mer om dette her.
Hva er D-vitamin?
Vitamin D er et fettløselig vitamin som finnes naturlig i fet fisk og fiskelever og i beriket smør, margarin og noen melketyper. Det skal uansett litt til for å få i seg nok for vi må ta 30 teskjeer tran for å tilføre kroppen like mye vitamin D som 20 minutters soleksponering midt på sommeren!
Hvorfor trenger vi tilskudd?
Helsemyndigheten anbefaler alle å ta vitamin D på vinteren i Norge. Mange terapeuter anbefaler vitamin D tilskudd også på sommeren dersom man oppholder seg mye innendørs og bruker høy solfaktor.
Vitamin D er et vitamin som normalt produseres i huden ved eksponering for sollys. Det kan også produseres av huden ved bruk av solarium. Under vinteren i Norge er det ikke nok sollys til at kroppen vår klarer å produsere nok vitamin D, slik at tilskudd er helt nødvendig.
Hvorfor er vitaminet så viktig?
Det har vært mye snakk om relasjonen mellom kalsium og beinskjørhet i media. Det er mindre kjent at vitamin D øker opptaket av kalsium i tarmen. Det vil si at med nok vitamin D i kroppen, trenger vi ikke så store mengder kalsium for å ha et sterkt skjelettsystem. Vitamin D er ikke bare viktig i forhold til beinskjørhet, men også for et godt immunforsvar og for å forebygge diverse andre sykdommer tidligere nevnt.
Hva er optimal nivå vitamin D i kroppen?
Referanseområdet for vitamin D i blodet er mellom 50 og 150 nmol/l. 95 % av den norske befolkningen ligger mellom disse to verdiene. Internasjonal forskning har angitt 75nmol/l som mangelgrensen og 120nmol/l som optimalt nivå. Det er da ifølge normalfordeling en stor del av befolkningen som ligger under akseptable nivåer av vitamin D og som er mer utsatt for utvikling av ulike sykdommer pågrunn av dette. Det anbefales derfor både tilskudd, god soleksponering på sommeren og forsiktig solarium på vinteren.
Hvor mye tilskudd bør jeg ta?
3 dråper inneholder 10 mikrogram (400 IE) vitamin D3.
Helsemyndighetene anbefaler et daglig inntak av 10 mikrogram (400 IE) vitamin D fra 6-23 måneders alder og for eldre over 60 år. For barn og voksne fra 2 år opp til 60 års alder er anbefalingen 7,5 mikrogram (300 IE).
Øvre tolerabelt nivå for langvarig inntak av vitamin D er av EUs Scientific Committee on Food satt til 25 mikrogram (1000 IE) per dag for barn og 50 mikrogram (2000 IE) per dag for voksne. Øvre tolerabelt inntaksnivå representerer et daglig inntak folk flest kan ha hele livet uten at det oppstår risiko for helseskade.
Det er derimot mye diskusjoner rundt hva behovet vårt er for vitamin D. Dr. Joseph Mercola, forfatter av verdens mest leste nyhetsbrev innen naturmedisin, har samlet mye informasjon om vitamin D med doseringsanbefalinger. Les mer om dette her.
Kontraindikasjoner:
Hvis du har forhøyet kalsium eller fosfat i blodet bør du ikke ta tilskudd av D-vitamin, da det kan forverre tilstanden. Snakk med legen din om du er i tvil.
|
